Piedi & Sport
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Camminata sportiva Vs Corsa
Scopri le principali differenze tra camminata sportiva e corsa: benefici,
Performance sugli Sci : Migliorala !
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Plantari nel ciclismo
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Terreni di corsa: come scegliere quello giusto
Il terreno da corsa rappresenta una variabile fondamentale nella biomeccanica della corsa. In questo articolo, esploreremo come diverse superfici da corsa – asfalto, sabbia, sentieri naturali e pista-influenzano la biomeccanica della corsa e come queste possano impattare la salute del piede e la performance atletica.
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Un programma mirato di allenamento può migliorare la forza intrinseca, la mobilità articolare e la sensibilità neuromuscolare dei piedi nella pratica del calcio.
Correre scalzi: moda o vera rivoluzione per i piedi?
Negli ultimi anni si parla molto di barefoot running, una pratica che promette di riportarci alle origini, correndo come facevano i nostri antenati e cioe’ a piedi nudi. Ma è davvero così benefico per i nostri piedi?
Ricordiamo di seguire anche questi link per informazioni istituzionali su Sport e Salute :
Ministero della Salute: https://www.salute.gov.it
Istituto Superiore di Sanità: https://www.iss.it
CONI – Comitato Olimpico Nazionale Italiano: https://www.coni.it
Federazione Medico Sportiva Italiana: https://www.fmsi.it
